Главная / Самооборона / Обучение самообороне

Уроки (курсы) самообороны в Ростове-на-Дону

Cодержание:



Уроки и обучение самообороне в Ростове-на-ДонуКурсы или отдельные уроки самообороны сегодня, пожалуй, не менее востребованы, чем 15-20 лет тому назад. Однако не стоит забывать, что обучение отдельным приёмам может оказаться вовсе не таким эффективным способом защитить себя и своих близких в реальной жизни.

Что может помешать Вам эффективно защищаться?

Даже физически развитый, здоровый человек не всегда может оказать эффективное сопротивление в непредвиденной, стрессовой ситуации. Вы можете оказаться просто психологически не готовы:

  1. дать силовой отпор нападающему на Вас человеку;
  2. нанести ему удар.
  3. Возможно, просто растеряетесь в стрессовой ситуации;
  4. Кроме того, есть вероятность, что Вы не сможете провести изученный, казалось бы, до мелочей приём, который столь блестяще и не раз демонстрировали на тренировках или в дружеской компании.

Даже сильным людям присущи такие варианты стрессовых реакций как: испуг (вплоть до паники), растерянность или так называемый «ступор» (кстати, это слово происходит от латинского stupor - «оцепенение, оглушённость»). Все эти и многие другие типы психологического реагирования на стресс абсолютно обоснованы и оправданы с точки зрения биологической эволюции вида в целом, но в определённых условиях могут сработать против Вас.

Конечно, посетив один-два урока по самообороне, Вы, возможно, вполне сносно освоите парочку приёмов. И будете чувствовать себя более-менее спокойно, проходя поздним вечером мимо неосвещённого переулка или подворотни. Однако, насколько обоснована будет такая Ваша уверенность? Поможет ли Вам в сложной ситуации именно этот, изученный Вами приём? И будете ли Вы психологически готовы применить его?

Что мы предлагаем?

Именно поэтому в развивающем центре «Радуга+» обучение самообороне производится комплексно, в рамках развивающих занятий, которые соединяют в себе как практические приёмы самозащиты, так и современные психологические методики.

Занятия у нас помогут Вам:

  • • восполнить дефицит двигательной активности, имеющийся у жителей любого мегаполиса (и Ростов-на-Дону здесь, увы, не исключение),
  • • стать физически более сильными и здоровыми,
  • • развить психологическую устойчивость и гибкость,
  • • научиться своевременно и адекватно реагировать на различные жизненные ситуации,
  • • повысить уверенность в себе, в собственных силах и в своих способностях достичь желаемых целей,
  • • снизить или практически полностью снять накопившийся стресс,
  • • освоить как психологические методы самозащиты, так и реальные приёмы самообороны.

И, конечно же, тренировки по уникальной, специально разработанной авторской программе «МЕРАЛЮБ» помогут Вам или Вашим детям приобрести эффективные навыки самообороны и стратегии поведения в разных стрессовых ситуациях!

Особенно хотелось бы обратить Ваше внимание, что на тренировках прорабатываются ВСЕ варианты выхода из конфликта. В процессе занятий тренер с учениками всегда отрабатывает возможность решить всё мирным способом, научиться договариваться или, даже, предупреждать возникновение конфликта. Ведь знание о том, каким образом требуется вести себя в подобных ситуациях на порядок снижает частоту возникновения таковых, становясь тем самым весьма действенным способом самообороны.

Ваша уверенность в конфликтных ситуациях

Психологам известно, что многократный анализ конфликтного сценария помогает его участникам увидеть разные грани и особенности конфликтного взаимодействия. И в результате – найти оптимальный выход, решение (даже там, где поначалу его, казалось бы, было трудно заметить).

Наши занятия по самообороне позволяют проигрывать практически любой конфликт так, как если бы он действительно происходил. Однако, спокойная атмосфера тренинга и умелое руководство опытного тренера направляют как сам процесс, так и взаимное поведение участников в «правильное» русло.

Тренер поможет Вам:

  • • отследить собственные психологические реакции на те или иные внешние (в том числе потенциально конфликтные) обстоятельства;
  • • уйти от стереотипных и непродуктивных стратегий защиты от чужой агрессии;
  • • научиться управлять собственной агрессивностью, эффективно направляя и контролируя её выражение;
  • • научиться понимать причины и истоки тех или иных поступков или эмоций окружающих Вас людей, соразмерно реагируя на них;
  • • адекватно противостоять своим оппонентам, в том числе и при перерастании конфликта в фазу физического контакта.

Занятия на курсах самообороны в Ростове-на-ДонуОсновной упор на занятиях делается на развитие ловкости и на знание физиологических особенностей человеческого тела, умение использовать энергию и силу противника, а также на понимание собственных возможностей и ресурсов. В сумме всё это позволяет эффективно действовать в сложных ситуациях.

Очень скоро Вы почувствуете, что неуверенность в себе постепенно превращается в веру в собственные силы, а неловкость или скованность движений сменяется хорошим владением собственным телом.

Для кого будут полезны наши уроки самообороны?

Мы приглашаем в наш Центр абсолютно всех желающих!

Независимо от возраста Независимо от пола Независимо от уровня физической подготовки

У нас занимаются дети от 3-х до 14 лет,подростки и взрослые

Смешанные группы, как правило, очень эффективны.

Однако, могут быть сформированы и отдельные группы самообороны для девушек и женщин.

Разнообразие нагрузок; их направленность; учёт имеющегося уровня подготовки и ориентация на индивидуальные пожелания – необходимая составляющая программы тренировок в нашем центре.

Занятия самообороной в Ростове-на-ДонуРадость от физических нагрузок получит каждый, посещающий занятие в «Радуга+»! А неоспоримым плюсом для Вас или Вашего ребенка (наряду с освоением навыков самообороны) станут:

  • • хорошая физическая форма и здоровье,
  • • укрепление связок и суставов,
  • • развитие гибкости и подвижности,
  • • увеличение выносливости и силы.

Мастерство управления собственным телом и навыки социального взаимодействия, - которые Вы с нашей помощью выведете на новый уровень, - принесут пользу в повседневной жизни. Ведь физические тренировки помогут уберечь Ваше здоровье, например, в случае неожиданного падения. Навыки рукопашного боя позволят Вам больше не испытывать страх в тёмной подворотне. А умение сохранять самообладание и контроль, когда это Вам необходимо, уверенность в себе станут залогом успеха в самых разнообразных жизненных ситуациях.

И, конечно же, предлагаемая нами система комплексных тренингов (на базе авторской методики развития личности "МЕРАЛЮБ") в разы увеличивает возможности и шансы Вашего благоприятного выхода из практически любого конфликта!

Как записаться на занятия в «Радуга Плюс»?

Хотите увидеть всё сами? Приглашаем Вас на БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок: Записаться

Вы сможете посетить тренировку вместе в одном из наших центров в Ростове-на-Дону в удобное для Вас время.

Остались вопросы, или хотите уточнить интересующие Вас детали? Тогда Вам достаточно всего лишь позвонить по телефонам в Ростове:

  • • +7 (863) 2-211-511
  • • +7 (903) 401-15-11